学 习 方 法 讲 座

　　〖 上 接 第 七 期 〗

(三 )长 计 划 和 短 安 排 要 结 合 好 。

在 一 段 比 较 长 的 时 间 内 究 竟 学 些 什 么 ， 应 当 有 个 大 致 计 划 。 但 是 ， 由 于 实 际 的 学 习 生 活 千 变 万 化 ， 往 往 不 好 预 测 ， 所 以 长 远 的 计 划 不 能 定 得 太 具 体 ， 很 难 在 这 个 月 就 把 下 个 月 每 天 干 什 么 全 都 确 定 下 来 。 但 是 ， 下 个 月 在 学 习 上 应 解 决 哪 几 个 主 要 问 题 ， 心 中 应 当 有 数 。 而 本 月 的 第 一 个 星 期 要 解 决 什 么 问 题 ， 第 一 个 星 期 每 天 干 什 么 ， 就 应 当 制 定 得 具 体 些 。

这 样 ， 就 把 在 一 个 较 长 时 间 内 才 能 完 成 的 学 习 任 务 分 到 每 周 每 天 去 了 。 这 样 安 排 以 后 ， 在 每 天 学 习 时 ， 心 中 就 会 明 白 当 天 的 学 习 任 务 在 学 习 全 局 中 的 地 位 。

有 了 具 体 的 短 安 排 计 划 ， 长 远 计 划 中 的 任 务 就 可 以 逐 步 得 到 实 现 ， 有 了 长 远 计 划 ， 又 可 以 在 完 成 具 体 学 习 任 务 时 ， 心 中 有 明 确 的 学 习 目 标 。

例 如 ， 有 一 个 高 中 男 生 ， 化 学 学 习 成 绩 一 直 不 好 ， 原 因 是 初 中 的 化 学 没 学 好 ， 他 下 决 心 要 把 初 中 化 学 补 上 。 为 此 ， 在 学 习 时 间 上 做 了 如 下 的 安 排 ； 每 天 抓 紧 时 间 先 完 成 老 师 当 天 布 置 的 学 习 任 务 ， 在 完 成 了 当 天 学 习 任 务 的 基 础 上 ， 每 天 起 码 要 挤 出 一 小 时 时 间 ， 系 统 地 复 习 初 中 化 学 。 在 这 里 ， 他 把 学 习 时 间 鲜 明 地 分 成 了 常 规 学 习 时 间 和 自 由 学 习 时 间 两 部 分 。

在 自 由 学 习 时 间 内 ， 他 又 把 初 中 化 学 的 五 章 内 容 分 配 到 六 个 星 期 中 去 完 成 ， 平 均 每 周 完 成 一 章 左 右 。 每 周 开 始 时 ， 又 把 每 章 的 各 节 内 容 大 致 分 到 了 每 一 天 ， 使 每 天 应 完 成 的 内 容 很 具 体 。 这 样 一 来 ， 每 天 在 自 由 时 间 内 要 完 成 什 么 学 习 任 务 ， 心 中 十 分 明 确 ， 学 习 紧 迫 感 也 增 强 了 。 为 了 保 证 拿 出 充 足 的 自 由 时 间 来 补 习 化 学 ， 他 在 常 规 学 习 时 间 内 的 学 习 效 率 也 提 高 了 。 一 个 半 月 后 ， 他 的 化 学 成 绩 有 了 明 显 的 提 高 。 可 见 ， 恰 当 划 分 常 规 学 习 时 间 和 自 由 学 习 时 间 ， 并 在 自 由 学 习 时 间 内 做 到 长 计 划 短 安 排 的 有 机 结 合 ， 坚 持 下 去 ， 计 划 中 确 定 的 学 习 目 标 就 可 以 比 较 顺 利 地 实 现 。

(四 )要 从 学 习 实 际 出 发 。

在 制 定 学 习 计 划 时 ， 不 要 脱 离 学 习 的 实 际 情 况 ， 不 少 学 生 在 制 定 学 习 计 划 时 劲 头 很 足 ， 但 往 往 忽 略 了 实 际 情 况 ， 结 果 实 行 起 来 就 感 到 困 难 重 重 ， 十 分 紧 张 。

什 么 是 学 习 的 实 际 呢 ?

一 是 自 己 将 要 掌 握 的 知 识 和 能 力 是 什 么 。 例 如 ， 在 这 个 月 的 学 习 计 划 中 ， 要 接 受 和 “ 消 化 ” 多 少 知 识 ?要 着 重 培 养 哪 些 能 力 ?

二 是 时 间 的 多 少 。 在 每 个 学 习 阶 段 ， 能 提 供 多 少 确 实 可 用 的 学 习 时 间 。 常 规 学 习 时 间 可 以 安 排 多 少 ?自 由 学 习 时 间 可 以 安 排 多 少 ?

三 是 学 习 上 的 缺 欠 和 漏 洞 。 自 己 在 学 习 上 欠 的 “ 债 ” 是 哪 些 ?在 某 一 阶 段 的 学 习 计 划 中 可 以 偿 还 多 少 “ 欠 债 ” ?

四 是 老 师 教 学 的 实 际 进 度 。 不 了 解 教 学 的 进 度 ， 常 规 学 习 时 间 就 不 好 安 排 ， 自 由 学 习 时 间 就 更 难 以 安 排 了 。 很 多 学 生 个 人 学 习 计 划 的 “ 破 产 ” ， 就 是 因 为 不 了 解 老 师 教 学 进 度 的 实 际 ， 因 而 使 自 己 安 排 的 学 习 任 务 不 是 过 重 就 是 过 轻 ， 还 会 出 现 自 己 安 排 的 学 习 内 容 和 老 师 的 教 学 内 容 相 脱 节 的 现 象 。 由 于 个 人 计 划 经 常 被 老 师 的 教 学 安 排 “ 冲 击 ” ， 有 的 学 生 还 会 出 现 错 误 地 认 为 “ 定 个 人 计 划 没 有 用 ， 跟 着 老 师 走 就 行 了 ” 。 结 果 使 自 己 的 学 习 缺 乏 主 动 性 ， 使 大 量 的 学 时 间 浪 费 了 。

如 果 一 个 人 的 学 习 计 划 能 和 老 师 的 教 学 进 度 有 机 的 配 合 好 ， 就 可 以 对 学 习 起 推 动 作 用 。 例 如 ， 一 个 高 中 的 优 秀 生 ， 在 老 师 讲 电 学 部 分 的 前 一 个 月 ， 利 用 自 由 学 习 时 间 系 统 地 复 习 了 初 中 电 学 部 分 (共 五 章 )的 内 容 。 由 于 他 做 好 了 知 识 的 准 备 ， 在 学 习 高 中 电 学 时 就 很 顺 利 。 等 高 中 电 学 学 完 后 ， 他 又 利 用 自 由 学 习 时 间 ， 把 初 、 高 中 的 全 部 电 学 做 了 复 习 ， 到 高 三 毕 业 总 复 习 时 ， 他 比 别 的 同 学 就 轻 松 得 多 。 可 见 了 ， 安 排 学 习 计 划 ， 一 定 要 考 虑 到 老 师 的 教 学 进 度 ， 这 样 方 能 收 到 好 效 果 。

(五 )要 留 有 余 地 。

计 划 的 具 体 内 容 和 实 施 步 骤 是 在 学 习 之 前 拟 定 的 ， 是 设 想 ， 毕 竟 还 不 是 现 实 。 要 想 把 计 划 变 成 现 实 ， 还 要 经 过 一 段 时 间 的 努 力 ， 在 这 个 过 程 中 ， 自 己 的 思 想 可 能 会 发 生 某 些 变 化 ， 学 习 的 各 种 条 件 也 可 能 会 发 生 变 化 ， 学 习 计 划 定 得 再 实 际 ， 也 难 免 出 现 估 计 不 到 的 情 况 。 例 如 ， 某 个 阶 段 有 的 学 科 难 度 大 ， 作 业 多 ， 这 样 ， 计 划 中 的 常 规 学 习 时 间 就 会 增 加 ， 而 自 由 学 习 时 间 则 会 减 少 ， 因 而 计 划 中 的 学 习 任 务 就 能 完 不 成 。 再 如 ， 有 时 集 体 活 动 比 计 划 的 多 了 ， 占 用 了 较 大 的 学 习 时 间 ， 这 也 会 影 响 学 习 计 划 的 实 施 等 等 。 所 以 ， 为 了 保 证 计 划 的 实 现 ， 学 习 计 划 不 要 定 得 过 高 。 在 机 动 时 间 内 安 排 一 些 一 旦 完 不 成 对 当 时 学 习 影 响 不 大 的 学 习 任 务 ， 或 者 说 ， 安 排 一 些 时 间 性 不 强 的 学 习 任 务 。

由 于 在 学 习 的 时 间 和 学 习 的 内 容 安 排 上 有 了 一 定 的 伸 缩 性 ， 就 可 以 适 应 临 时 变 化 的 情 况 ， 完 成 计 划 的 可 能 性 也 就 增 加 了 ， 这 也 有 利 于 增 强 自 己 的 学 习 信 心 。

有 学 生 在 定 计 划 时 ， 由 于 没 有 留 有 余 地 ， 结 果 一 旦 受 到 冲 击 ， 计 划 就 难 以 实 现 ， 慢 慢 地 还 会 对 制 定 学 习 计 划 的 必 要 性 产 生 怀 疑 ， 有 的 干 脆 取 消 了 定 计 划 的 做 法 。 当 然 ， 计 划 中 留 的 余 地 也 不 能 太 多 ， 太 多 了 会 使 自 己 在 执 行 计 划 时 松 松 垮 垮 ， 缺 乏 争 取 完 成 计 划 的 奋 斗 精 神 。

(六 )要 提 高 时 间 的 利 用 率 。

早 晨 或 晚 上 ， 或 者 说 一 天 学 习 的 开 头 和 结 尾 时 间 ， 可 安 排 侧 重 记 忆 的 科 目 ， 如 ： 外 语 。 心 情 比 较 愉 快 ， 注 意 力 比 较 集 中 的 时 间 ， 可 以 安 排 比 较 枯 燥 ， 或 自 己 不 太 喜 欢 的 科 目 。 学 习 活 动 和 适 当 的 文 体 活 动 交 替 安 排 ， 文 科 和 理 科 的 学 习 交 替 进 行 ， 相 近 的 学 习 内 容 不 要 集 中 安 排 在 一 起 等 等 。 由 于 学 习 安 排 的 不 同 ， 在 同 样 的 学 习 时 间 内 ， 就 会 取 得 不 同 的 学 习 效 果 。 如 果 按 照 上 面 说 的 原 则 安 排 ， 学 习 的 效 果 ， 时 间 的 利 用 率 将 会 大 大 增 强 和 提 高 。

(七 )注 重 效 果 ， 及 时 调 整 。

在 计 划 执 行 到 一 个 阶 段 以 后 ， 就 应 当 检 查 一 下 学 习 效 果 如 何 ， 以 便 及 时 调 整 计 划 ， 使 之 更 加 切 实 可 行 。

主 要 检 查 以 下 内 容 ：

自 己 是 不 是 基 本 按 计 划 去 做 了 ， 计 划 中 的 学 习 任 务 是 否 完 成 了 ， 没 有 完 成 的 原 因 是 什 么 。

通 过 检 查 ， 立 即 采 取 相 应 的 措 施 ， 及 时 调 整 计 划 或 排 除 干 扰 。

可 以 结 合 写 日 记 ， 不 断 记 录 计 划 的 执 行 情 况 ， 使 自 己 感 受 到 不 断 进 取 的 喜 悦 ， 这 样 做 还 有 利 于 总 结 和 改 进 。 不 写 日 记 的 同 学 ， 起 码 在 一 天 结 束 的 时 候 ， 回 忆 一 下 当 天 的 学 习 生 活 ， 以 便 及 时 调 整 学 习 计 划 。

总 之 ， 科 学 的 、 实 际 可 行 的 、 认 真 去 执 行 的 学 习 计 划 ， 必 将 使 学 习 效 率 大 大 提 高 ， 意 志 品 质 得 到 增 强 ， 从 而 对 学 习 的 成 功 越 来 越 有 信 心 ， 随 之 而 来 的 是 学 习 丰 收 的 喜 悦 。 而 那 些 脱 离 实 际 、 不 科 学 的 、 为 应 付 老 师 制 定 的 计 划 ， 那 些 不 认 真 去 执 行 的 计 划 ， 只 是 一 纸 空 文 而 已 。

第 六 讲 学 习 中 的 科 学 记 忆 法

一 、 特 征 记 忆 法 对 于 那 些 在 形 式 或 内 容 上 极 为 相 似 的 知 识 ， 通 过 细 致 地 观 察 和 全 面 地 比 较 后 ， 找 出 所 要 记 忆 中 特 别 容 易 记 住 的 特 征 ， 由 这 一 特 征 再 向 全 文 扩 展 ， 就 会 在 头 脑 中 留 下 深 刻 的 印 象 。

二 、 回 忆 记 忆 法 心 理 学 实 验 表 明 ， 回 忆 比 单 纯 的 反 复 记 忆 效 果 好 。 将 学 过 的 内 容 ， 经 常 地 、 及 时 地 尝 试 回 忆 ， 在 回 忆 过 程 中 加 强 记 忆 。

三 、 形 象 记 忆 法 对 于 那 些 比 较 抽 象 的 所 要 记 忆 的 内 容 ， 可 用 图 、 表 等 形 象 地 描 绘 出 来 ， 有 助 于 加 深 知 识 痕 迹 ， 提 高 记 忆 效 率 。

四 、 讨 论 记 忆 法 在 学 习 过 程 中 有 不 够 理 解 的 地 方 ， 不 妨 先 按 照 自 己 的 意 见 与 同 学 讨 论 ， 在 讨 论 过 程 中 正 确 的 东 西 就 比 较 容 易 记 住 。

五 、 口 诀 记 忆 法 将 记 忆 内 容 编 写 成 口 诀 或 歌 谣 ， 是 一 种 变 枯 燥 为 趣 味 的 记 忆 法 。

六 、 练 习 记 忆 法 一 些 可 以 通 过 动 手 来 记 忆 的 内 容 可 以 自 己 亲 自 练 习 、 检 测 、 实 验 一 下 ， 通 过 实 际 练 习 操 作 检 查 订 正 ， 增 强 记 忆 效 果 。

七 、 骨 架 记 忆 法 先 记 住 大 体 轮 廓 ， 然 后 逐 步 记 住 每 一 细 节 ， 由 粗 到 细 进 行 记 忆 。

八 、 对 比 记 忆 法 在 记 忆 相 类 似 的 事 物 时 ， 可 将 两 种 事 物 进 行 对 比 ， 找 出 异 同 ； 或 把 某 一 事 物 和 它 的 对 立 面 比 较 起 来 进 行 记 忆 。

九 、 归 类 记 忆 法 把 要 记 忆 的 内 容 列 出 提 纲 ， 分 门 别 类 整 理 归 纳 ， 然 后 进 行 记 忆 。 这 种 方 法 又 叫 “ 梳 辫 子 ” 记 忆 法 。

十 、 重 点 记 忆 法 记 住 整 个 内 容 中 的 公 式 、 定 量 、 结 论 、 基 本 概 念 、 重 要 句 子 等 重 点 ， 作 为 记 忆 的 “ 链 条 ” 来 联 系 全 部 内 容 。

十 一 、 理 解 记 忆 法 只 有 深 刻 理 解 了 的 知 识 才 能 牢 固 地 记 住 它 。 所 谓 理 解 是 指 当 提 到 某 一 知 识 时 ， 头 脑 中 就 能 够 想 到 跟 它 有 关 的 事 实 ， 知 道 它 的 应 用 或 意 义 ， 了 解 它 跟 有 关 知 识 的 联 系 。

十 二 、 推 理 记 忆 法 利 用 一 事 物 引 出 接 近 的 事 物 或 引 出 有 因 果 关 系 的 事 物 来 记 忆 。 如 十 月 革 命 、 五 四 运 动 、 中 国 共 产 党 成 立 三 个 重 要 历 史 年 代 可 利 用 因 果 关 系 来 记 忆 ， 效 果 较 好 。

十 三 、 网 络 记 忆 法 如 能 把 所 学 的 各 知 识 点 连 成 线 ， 组 成 面 ， 编 成 网 的 话 ， 那 么 各 部 分 知 识 之 间 的 联 系 也 就 清 晰 可 见 了 。

学 习 中 的 记 忆 方 法 是 多 种 多 样 的 ， 在 具 体 运 用 时 需 根 据 自 己 的 实 际 情 况 ， 选 择 最 适 合 自 己 记 忆 的 方 法 ， 提 高 记 忆 的 效 率 。 (完 )